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domingo, 18 de dezembro de 2016

O Segredo das Celebridades Para Parecer 15 Anos Mais Nova? Este Extraordinário Novo Produto Para Eliminar Rugas Faz Exatamente Isso - Especialistas Em Botox Estão Incrédulos Com Seu Avanço!

O Segredo das Celebridades Para Parecer 15 Anos Mais Nova? Este Extraordinário Novo Produto Para Eliminar Rugas Faz Exatamente Isso - Especialistas Em Botox Estão Incrédulos Com Seu Avanço!

Aos 70+, nossas 6 Vovós estão mais bonitas que nunca. Elas estão mais glamorosas e jovens agora do que quando eram anos mais novas! Muitos tentaram descobrir seu segredo: se é botox, remoção de rugas, ou apenas boa maquiagem?
A verdade é bem mais simples (e barata!) que isso. Não são suas maquiagens que as tornam décadas mais novas. Depois de muitos anos de experiências, nossas descobertas finalmente revelam a verdade por detrás do segredo para o anti-envelhecimento que fez tremer Hollywood - e é isso que espertas mulheres por todo o mundo têm usado também.
"O Milagre do Avanço Anti-Envelhecimento - Porque funciona!"

A Melhor Escolha Para Sua Pele Que Você Nunca Ouviu Falar

Em vez de desperdiçar seus preciosos reais em caros cremes faciais para anti-envelhecimento, que fazem grandes promessas e não resultam, uma mulher descobriu um produto para a pele que remove anos de vida de sua cara por apenas alguns Reais. Leia para entender como funciona!
"Laura Gomes removeu mais de 20 anos de envelhecimento de sua cara com apenas 1 simples produto!"
Laura, uma vovó de 72 anos de São Paulo, é o exemplo perfeito de como uma pequena ideia e alguma habilidade podem ajudá-lo a evitar riscos de saúde desnecessários e poupar milhares de Reais em despesas médicas.
Tal como a maioria das mulheres, Laura não tinha dinheiro suficiente para experimentar cada "Creme Milagroso" anti-envelhecimento patrocinado pelas celebridades, muito menos para caríssimos procedimentos médicos, como cirurgia plástica ou remoção de rugas.
Antes de tentar este truque simples, ela admite que todos os dias costumava gastar quase uma hora em tratamentos de pele com 6 produtos diferentes, com resultados seriamente desapontadores. Todo produto fazia grandes promessas de remoção de rugas e de retorno à sua pele jovem; e enquanto Laura seguiu cuidadosamente todas essas instruções, ela não viu resultados reais.
Frustrada e pra baixo, ela quase pediu um grande empréstimo para injeções de Botox, e pensou também em fazer um procedimento de remoção de rugas de alto risco e muito caro. Mas o custo elevado (em torno de 5.000 reais a 20.000 +) e as histórias de horror sobre irremediáveis procedimentos negligentes, a convenceram que tratamentos de cosmética não eram o que ela procurava. Ela estava determinada a encontrar uma solução anti-envelhecimento segura e economica que lhe desse os resultados reais e que não a atirasse para um buraco financeiro na qual ela não poderia escapar.

Solução de Laura:

Depois de um ano fazendo pesquisas e falando com outras mulheres sobre seus cuidados de pele, ela descobriu um produto que estava obtendo resultados reais e ajudando as mulheres a remover anos de vida de suas peles: LiftIntense.
Após apenas alguns dias de ter adicionado LiftIntense à sua rotina de cuidado de pele, ela viu notórios resultados em seu espelho. Apenas em duas semanas a prova estava a sua frente: o produto estava mostrando resultados reais.
Usando LiftIntense, os resultados de Laura eram notóriamente maiores do que você encontraria em medi-spas por 5.000 reais ou mais. Isto removeu praticamente 90% de suas rugas e zonas problemáticas. Esticou sua pele do rosto e pescoço, removendo todos os sinais de flacidez, idade, e pele desidratada. Laura podia comprovar por seus próprios olhos esses dramáticos resultados anti-envelhecimento simplesmente usando LiftIntense por apenas 14 dias.
Suas amigas, marido e familia estavam todos em choque. Eles estavam convencidos que ela estava secretamente usando Botox, pois praticamente do dia para a noite, sua pele aparentava 20 anos a menos! Em pouco tempo a palavra se espalhou e suas amigas começaram a usar o segredo de Laura.
Laura é agora uma em milhares de mulheres que partilham a mesma e incrível história. Usando este método, ela apagou eficazmente mais de 20 anos de sua cara. Tem mudado sua vida e surpreendido completamente todos em sua volta, mesmo completos desconhecidos!

Como Funciona?

A partir de seu estudo, Laura descobriu que o segredo real para LiftIntense são dois ingredientes chave:
  • Declatone® Complex
  • Phytoceramides 3000
Ambos são ingredientes naturais que trabalham em conjunto para apagar as rugas e finas linhas em um nível celular - por baixo da superfície da pele - motivo pela qual eles são tão eficazes.
Declatone® Complex é a chave para manter uma pele jovem e saudável. É um poderoso anti-oxidante que retarda a taxa primária de danificação, que causa pele seca, finas linhas, e rugas. Ajuda a combater e até mesmo a reverter o efeito tempo em sua pele, pois produz colagénio - uma proteína que faz sua pele ficar firme e dilatada.
Phytoceramides 3000 funciona pela ligação à humidade. Pode aguentar até 1,000 vezes seu peso em água, sendo assim um excelente dilatador natural da pele. Phytoceramides 3000 ajuda a reparar e regenerar sua pele depois de sofrer de desidratação, estresse natural, ou irritação.

Mães Com Todas As Idades Estão Delirando!

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Eu gostaria de ter descoberto esse segredo mais cedo! Os resultados do LiftIntense tratamento foram tão chocantes que eu não podia acreditar que era minha própria cara. Eu aparento 20 anos a menos e me sinto como uma adolescente! 
Bruna Sampaio, São Paulo
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Eu amo minha nova pele Não consigo acreditar nos resultados de LiftIntense. Eu tenho usado dezenas de produtos conhecidos mas nenhum deles tem comparação com este. Valeu demais!
Carolina Padinha, Rio de Janeiro

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É simplesmente maravilhoso. Não consigo acreditar como em tão pouco tempo estava vendo resultados. Resultados reais! Eu vi literalmente resultados depois do primeiro dia. Não consigo agradecer o suficiente, eu tenho meu rosto jovem de volta
Pamela da Conceição, Lauro de Freitas, Bahia
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Isto é simplesmente espantoso, eu nunca pensei que poderia ter resultados como estes em tão pouco tempo. Foram apenas alguns dias para começar a ver a diferença.. Incrível!
Janete dos Santos, Rio do Janeiro

beforeafterDr. Ricardo Patrício, um influente dermatólogo localizado em S. Paulo, revelou-nos que este LiftIntense este é o segredo das celebridades para uma pele jovem pois contem a mais pura e poderosa fórmula de Declatone® Complex e Phytoceramides 3000. O melhor de tudo é que é todo natural, perfeitamente seguro para todos os tipos de peles, e não tem efeitos colaterais desagradáveis.
O que Declatone® Complex & Phytoceramides 3000 faz é livrar-se de todo o envelhecimento, camadas de pele mortas, e ajudar sua pele gerando nova pele. Nossos testes mostram que você pode apagar 20 a 30 anos de sua cara em menos de 14 dias. Mas a chave é escolher os Cremes e as Ceras que contem os mais elevados e puros ingredientes de qualidade, desde que eles não sejam todos iguais.

Os 14 dias de Laura usando LiftIntense - Resultados:

"O truque é que LiftIntense contém altas concentrações de Declatone® Complex e Phytoceramides 3000 e apenas as concentrações corretas. Também descobri que contem todos os tipos de anti-oxidantes, um ingrediente chamado Dermaxyl (também conhecido como cirurgia num tubo) e Ester-C (o composto ativo anti-envelhecimento em Declatone® Complex). As instruções são fáceis de seguir mas muito específicas: é muito importante seguir com precisão pois faz uma diferença visível. Você adiciona apenas uma suave camada de LiftIntense no seu rosto e pescoço depois de lavar e secar seu rosto antes de ir para a cama. Eu vi resultados quase da noite para o dia, mas depois de 14 dias, os resultados eram completamente chocantes. Eu estava como costumava ser há 20 anos atrás!" - Laura
DIA 1:
Depois do primeiro dia de utilização de LiftIntense, eu estava surpreendida de quão maravilhosa sentia minha pele. Sentia como que todos os últimos poros na minha cara estavam começando a encolher sugados por um aspirador gigante.
Eu não sei como descrever! Eu podia sentir uma sensação de formigamento nas minhas bochechas, em volta de meus olhos, e na minha testa. Eu olhei no espelho e vi que meu rosto parecia um pouco tom de rosa - o resultado do sangue revitalizado se antecipando na superfície de minha pele, renovando meu rosto.
Depois de LiftIntense ter sido absorvido por minha pele, meu rosto estava mais firme e tinha um brilho lindo.
DIA 5:
Depois de cinco dias utilizando LiftIntense, eu estava chocada com os resultados.
As linhas, pontos negros, e rugas - sem dúvida - estavam visivelmente menores!
Eu estava perplexa com os resultados, e literalmente me senti 20 anos mais nova outra vez. Foi como ver todas minhas rugas e linhas do rosto desaparecerem!
DIA 14:
Depois de 14 dias, não só todas as minhas dúvidas e ceticismos tinham absolutamente desaparecido - COMO TAMBÉM MINHAS RUGAS!
As linhas em minha testa, a flacidez no meu pescoço, meu pé de galinha - até as marcas de idade do meu rosto tinham desaparecido completamente. Nunca antes senti ou vi nada puxar minha pele com este tipo de força, ainda mais com o preço do produto!!
Depois de 2 semanas, minha pele apenas ficou desse jeito, e melhorou de dia para dia até que ficou maravilhosa e radiante como há 20 anos atrás. Nesse momento, todos os meus amigos e familiares estavam em choque. Eles não podiam acreditar na diferença, e estavam convencidos que eu estava mentindo sobre não usar botox!

Porque É Que Isto Vai Funcionar Com Você:

Há muita variedade de tratamento de pele por aí, e a maior parte deles são extremamente caros. Com tantas opções é apenas natural que você esteja cético com os resultados, e por isso nós não queremos prometer nada a nossos leitores, nós apenas queremos motivar você a fazer o que Laura recomenda: Tente por você mesmo! Você não vai acreditar EM SEU antes e depois!
Depois de experimentar este milagroso anti-envelhecimento de pele por você mesmo, por favor deixe seus comentários abaixo e compartilhe sua história de sucesso com os outros, tal como Laura fez. Documente o progresso e prove ao mundo que você não precisa gastar milhares de Reais para PARECER E SENTIR-SE MARAVILHOSA.
Se lembre, LiftIntense vem com 100% de satisfação garantida ou todo o dinheiro devolvido.
ActualizaçãoOfertas disponiveis para: Domingo, Dezembro 25. 2016
Oferta Especial Para Nossos Leitores:

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Raramente fazemos estes textos pois a realidade é que há muito lixo por aí clamando que será o próximo grande avanço no anti-envelhecimento. Mas isto é bom demais para manter longe do público.
Experimente já e envie-nos a sua opinião!
Gostaria de compartilhar um conselho de consumidor para a próxima semana? Se sim, por favor envie-nos um email.

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O INCRÍVEL SEGREDO DO DR. OZ PARA VOCÊ PERDER PESO E DESINCHAR EM MENOS DE 30 DIAS

Este é um dos segredos do dr. Oz para perder peso sem grandes sofrimentos.
Para quem não sabe, o dr. Oz é um famosíssimo e respeitado médico dos Estados Unidos, onde tem um programa de TV de grande sucesso.
E as pessoas que já fizeram a receita do dr. Oz a elogiam com entusiasmo.
É que a receita é muito simples e não dá nenhum trabalho.
Elas dizem que a receita elimina centímetros de cintura rapidamente.

E que realmente funciona porque, além de eliminar gordura, elimina o excesso de água, que faz a gente se sentir inchado(a).

A receita é, como dissemos, bem fácil.

São apenas três ingredientes.

Nós fizemos uma adaptação para nossos leitores do Brasil.

Na receita original do dr. Oz, usa-se grapefruit, ou toranja em português.

O grapefruit é uma fruta resultante do cruzamento do pomelo com a laranja.

Ela é ótima, tem grandes benefícios, incluindo o de facilitar a perda de peso.
Mas infelizmente não é facil de ser encontrada na maior parte do Brasil.
 
Então nossa sugestão é, se você não encontrá-la, substitua por limão.
Mas, se você morar em um local onde tem grapefruit/toranja, não precisa fazer a substituição, certo?
 
Você está "louco(a)" pela receita?
Vamos ensinar agora:
INGREDIENTES
 
2 colheres (chá) de vinagre de maçã de boa qualidade (de preferência, orgânico; vende-se em boas lojas de produtos naturais)
 
1 xícara de suco de grapefruit/toranja (ou limão)
 
1 colher (chá) de mel puro (de preferência, orgânico)
 
MODO DE PREPARO
 
Misture bem todos os ingredientes.
Se fizer o suco com limão, esprema um limão e complemente com água.
É para fazer e tomar todo o conteúdo na hora.
 
Tome três vezes por dia antes das principais refeições.
 
Consuma por 30 dias e, se quiser voltar a tomar, dê uma pausa de 15.
 
Já na primeira semana, você perceberá os incríveis resultados.
 
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

6 Alimentos para Combater o Câncer


terça-feira, 16 de agosto de 2016

→ Dieta Rápida: Cardápio Completo para Você Perder 1kg por Dia



ara quem precisa emagrecer rápido para ir a uma festa ou tem algum compromisso que deseja aparecer mais magra sem duvida com a Dieta rápida é possível perder fácil 1 Kg num dia.
Neste tipo de dieta é normal que você perca muito liquido pois seu corpo vai eliminar água nos dias em que tiver de dieta.
Nosso cardápio para esta Dieta rápida tem 1.000 calorias diárias sendo possível assim alcançar o objetivo que é perder 1 kilo por dia durante os 5 dias da dieta e por incrível que pareça, sem passar fome.
Preparamos um cardápio especial que contém 5 

refeições diferentes por dia, para que tudo ocorra bem é importante que se coma no máximo de 3 em 3 horas, para acelerar o metabolismo e não morrer de fome.
Nossa cardápio tem 3 opções de refeições para refeições do seu dia com isso você pode variar os cinco dias que estiver fazendo a dieta rápida para emagrecer.
Para que uma dieta seja bem sucedida e você siga ela até o final acreditamos que os cardápios devem conter refeições rápidas e fáceis de se fazer e os alimentos do cardápio obrigatoriamente ser baratos pois a maior reclamação das pessoas é que fazer dieta é caro.

FICA A DICA:
A reeducação alimentar possibilita o emagrecimento de 1kg por dia graças à variedade de alimentos que contém em nosso cardápio
.


segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Como Tomar Cafeína no Pré-Treino e Melhorar seus Resultados

Olá, meu nome é Giovana Guido, sou atleta Fitness na categoria “Bikini” e formada em Nutrição
Esportiva. Hoje vou trazer dicas de como tomar cafeína no pré treino da maneira correta, confira abaixo! Suplementos à base de ervas que prometem energia, vitalidade e emagrecimento, certamente conterão cafeína, a substância mais popularmente utilizada para essas finalidades. As maiores fontes de cafeína são o guaraná, o café, o chá verde e o branco. Por ser estimulante do sistema nervoso central, a cafeína causa esse efeito no organismo: faz com que ele trabalhe com mais afinco na hora de acelerar seu metabolismo e oxidar gorduras. Acelera batimentos cardíacos e aumenta frequência respiratória, o que deixa o indivíduo mais acelerado e bem disposto. Dica relacionada | Confira qual é o jeito certo de tomar Creatina e melhore seus resultados.
Benefícios da cafeína Como tomar Cafeína no Pré TreinoDe forma geral, a cafeína ajuda a diminuir a fadiga, o cansaço/preguiça, estimular o sistema nervoso central, aumentar mobilização e queima de gordura, melhorar a contratilidade muscular e diminuir a percepção do esforço (o indivíduo fica mais resistente); Efeitos colaterais da cafeína A cafeína pode causar efeitos colaterais em pessoas mais sensíveis, que são: insônia, dor de cabeça, irritação no estômago e intestino e efeito diurético. Em doses muito elevadas, pode causar desidratação, diarreia, tremores e prejuízos na coordenação; Como tomar cafeína no pré treino O pico da cafeína se dá 1 hora após sua ingestão (ou seja, tomar de 30 a 40 minutos antes do exercício), e as doses variam de 1 a 5 mg por quilo de peso. O ideal é começar tomando cafeína no pré-treino com uma dose pequena e aumentar aos poucos. Não é indicado ultrapassar 6 mg por kg/dia. Leia o rótulo dos produtos ou tome em cápsulas para ter noção das quantidades ingeridas. Eu tenho utilizado a cafeína como ingrediente chave nas fórmulas manipuladas que eu desenvolvo aos meus clientes, para que eles possam ter o benefício da energia e emagrecimento, porém, ela sozinha não é legal, sempre acrescento outras plantas e ingredientes, melhorando e acelerando o resultado! Dica relacionada | Como tomar Whey Protein de maneira correta ATENÇÃO! Não tome cafeína se você: For hipertenso (pressão arterial alta); Tiver algum distúrbio cardíaco (arritmia, má-formação, etc.); For ansioso demais; Tiver insônia; For agitado ou muito preocupado; Tiver úlcera ou gastrite; Tiver anemia instalada ou pré-disposição para (a cafeína diminui absorção de ferro.

sexta-feira, 22 de julho de 2016

Dicas, exercícios e dietas de como Emagrecer rapidamente com saúde, e finalmente perder a barriga?



Veja mais como emagrecer com saúde se alimentando bem e sem se torturar…
O verão está chegando… Tempo de vestir o biquíni ou a sunga e exibir o corpo, mas para que você faça isso sem medo de ser feliz, o corpo tem que estar em dia e é por isso que todo mundo corre atrás de emagrecer quando o verão está chegando.
Muitas pessoas buscam a solução em remédios para emagrecer, já que nessa época todo mundo quer perder peso com urgência. Outras pessoas buscam dietas para queimar aqueles quilos extras, e estas muitas vezes podem não ser muito saudáveis.
Se você quer adelgaçar rápido e com saúde, existem várias formas e caso você só precise perder alguns quilos, você consegue até perdê-los em uma semana. Entre as dietas para a redução de peso que dão o resultado mais rápido e ao mesmo tempo você consegue queimar gordura com saúde, está a Dieta dos Pontos.
Tenha sempre cuidado com as dietas que você encontra por aí em blogs de emagrecimento, muitas delas não são consideradas dietas e sim regimes. Elas prometem fazer você secar rápido, algumas até dizem que você vai emagrecer 7 quilos em uma semana.
Qualquer pessoa que já fez uma dieta para reduzir o peso de forma saudável sabe que não é possível eliminar 7 quilos em uma semana.

Segredo para emagrecer


Não existe segredo e nem existe fórmula mágica. Você deve tentar ingerir menos calorias do que você gasta ao longo do dia para que o emagrecimento aconteça. Esta é uma maneira bastante simplória de se encarar o emagrecimento, pois nem todas as calorias são ingeridas são ‘iguais’ já que as mesmas vêm de diferentes tipos de alimentos. 400 calorias consumidas através do consumo de sucos de frutas, não gera o mesmo resultado no seu corpo como 400 calorias ingeridas através do consumo de gordura em uma pizza. Saiba que as dietas que prometem fazer você afinar muito rapidamente, às vezes até cumprem o que prometem, o problema é que na maioria das vezes você além de não conseguir manter o peso ainda compromete a sua saúde.
Então o ‘segredo’, é se alimentar de forma saudável, sem exagero e praticar atividades físicas de forma regular. Para acelerar o processo, você deve intensificar a prática de exercícios e reduzir a ingestão de alguns alimentos.

Alimentação saudável



Quem quer reduzir o peso e afinar o corpo, deve evitar comer comidas gordurosas em excesso. A gordura não deve sair do seu cardápio, você apenas deve evitar as gorduras trans e as saturadas. Mas mesmo as gorduras boas devem ser consumidas com cautela.
Se você ingerir mais do que seu corpo precisa, ele não elimina o excesso, ele acumula e faz reserva principalmente na região abdominal, por isso é tão difícil emagrecer e perder barriga.
Outro alimento que é inimigo de quem quer secar é o açúcar. Ele também não deve ser eliminado da dieta, já que o cérebro precisa de algumas gramas de glicose para funcionar bem. O que você não pode é ingerir açúcar em excesso.
O açúcar tem vários efeitos contra o emagrecimento. O primeiro dele é que a parte que o corpo não absorve vira gordura. Segundo que ele faz com que você sinta fome rapidamente, a saciedade dele é momentânea, por isso quando comemos doces sentimos vontade de comer de novo muito rapidamente.


O carboidrato também é outro tipo de alimento muito importante para o corpo, ele é fonte de energia, é o que te dá disposição para as tarefas do dia a dia e para malhar, mas se consumido em excesso vira glicose dentro do corpo e posteriormente vira gordura.
Muitas pessoas que querem perder peso, mal sabem que o que elas têm não é excesso de gordura, mas sim retenção de líquidos em excesso. O sal, além de causar hipertensão, aumenta a retenção de líquidos e ainda faz com que o intestino funcione mal.
Os melhores alimentos para quem quer eliminar kilos de gordura com saúde e rápido são as fibras. Elas melhoram o funcionamento do intestino, dão saciedade prolongada, ou seja, você demora a sentir fome novamente e elas ainda grudam nas moléculas de gordura e ajuda o corpo a eliminá-las.
Mais adiante falaremos mais a fundo sobre algumas dicas de como emagrecer rápido, com saúde e ainda perder a barriga e aqueles quilos extras. Ainda forneceremos algumas dietas para você finalmente perder peso de maneira saudável.

Dicas


O número de pessoas acima do peso vem crescendo a cada dia, e exatamente por isso, o número de pessoas que querem perder peso também aumentou muito nos últimos anos. A chamada briga com a balança é um dos assuntos mais comentados na tv, jornais e entre amigos e por isso merece uma atenção especial.
Nesse artigo vamos dar algumas dicas para perder peso de forma saudável. Se é isso o que você busca, neste texto vai encontrar informações valiosas para alcançar o corpo ideal e também algumas dicas para emagrecer rápido e como perder barriga.
Os remédios para emagrecer costumar não ser muito saudáveis, mas vamos falar de algumas pílulas e alguns alimentos que podem te ajudar e que não fazem mal à saúde se consumidas conforme a indicação do fabricante como óleo de cártamo, óleo de coco, quitosana e linhaça.
Também vamos falar de algumas receitas que vão te ajudar a secar por conterem alimentoscom calorias negativas ou poderes desintoxicantes que é o caso do suco detox e de todos os alimentos da dieta detox.
Para ver os sucos para emagrecer, clique aqui.
É claro que não faltarão dicas de exercícios para perder barriga e afinar, que vão fazer você eliminar o excesso de gordura rapidinho. Assim como as dietas para emagrecer que realmente funcionam e não fazem mal à sua saúde.

Dietas relâmpagos



As dietas relâmpagos são as mais famosas da internet e a maioria promete fazer perder peso muito rapidamente em uma semana, mas se você quer emagrecer em uma semana saiba que o limite de emagrecimento nesse tempo com saúde é de dois quilos, o que não é pouco.
Reduzir dois quilos por semana significa diminuir 8 quilos ou mais em um mês e isso já é uma quantidade considerável de peso.

Dicas para perder barriga

formula definitiva
No emagrecimento, a barriguinha costuma ser a mais difícil de ser eliminada, ela é a primeira a aparecer quando engordamos e a última a sumir quando emagrecemos porque ela é o principal local onde o corpo faz reservas de gordura.
Fazer abdominal não queima gordura, para isso você precisa fazer exercícios aeróbicos mesmo que você queira perder gordura de forma localizada.
Um dos únicos exercícios que foca na perda de forma localizada é o pilates, mas para isso o praticante já deve ser avançado e saber realizar o exercício de forma a direcioná-lo para a área em que quer reduzir.
O que você pode fazer é potencializar a perda na região abdominal quando estiver praticando corrida, spinning ou qualquer outro exercício aeróbico de alto gasto calórico e para isso você deve manter seu metabolismo acelerado.
Para manter o metabolismo acelerado você tem que ficar mudando de ritmo constantemente, por exemplo, se você estiver correndo, a cada três ou quatro minutos você muda o ritmo acelera ou reduz a velocidade da corrida.
Outra forma de potencializar a queima na região abdominal é sempre praticar os exercícios com o abdômen contraído, essa contração faz com que você concentre na região a força que você está usando para praticar o exercício.

Remédios para perder peso e barriga



Os remédios agressivos tipo a sibutramina não serão tratados aqui neste artigo já que esses remédios são altamente viciantes e têm vários efeitos colaterais (no entanto, eles podem ser vistos aqui). Vamos tratar de algo que não são propriamente remédios para perder peso.
O óleo de cártamo, por exemplo, tem o poder de fazer com que seu corpo não acumule gordura na região abdominal porque ele impede que o organismo produza o hormônio responsável por isso.
É por isso que dizem que o óleo de cártamo faz perder barriga. Na realidade não é isso que ele faz, o que acontece é que quando você malha, faz dieta e toma óleo de cártamo, você emagrece por causa da dieta e dos exercícios e o óleo de cártamo não deixa que a gordura se acumule novamente na barriga.

Emagrecer Rápido

Como seria bom se existisse uma fórmula mágica que nos fizesse emagrecer rápido, que fizesse com que pudéssemos perder tudo o que precisamos em uma semana. Mas essa fórmula não existe.
O emagrecimento deve ser saudável e gradual para que os efeitos possam ser duradouros. Se você é do tipo de pessoa que procura na internet dietas milagrosas para emagrecer rapidamente, cuidado, elas podem fazer mal a sua saúde e ainda têm o lado negativo de não serem duradouras, ou seja, você pode perder peso rapidamente e engordar ainda mais ligeiramente.
Mas se o que você precisa é emagrecer urgente apenas alguns quilinhos para ir a uma festa ou algum evento importante (como um casamento) e precisa entrar no vestido ou naquela calça social, podemos te dar algumas dicas sem que você precise tomar remédio para emagrecer velozmente.
Na realidade, para secar com velocidade, você irá combinar uma dieta que fará você perder peso rapidamente em 3 dias, com exercícios e chás que também prometem te ajudar a eliminar quilos rapidamente.

Dieta para emagrecer rápido



Visite a nossa seção de Dietas para conhecer melhor as Dietas mais populares e famosas
Saiba que o máximo que você vai conseguir com essa dieta de três dias é secar três quilos. Ela é uma dieta muito restritiva e não pode ser estendida por mais tempo, sob pena de prejudicar a sua saúde por falta de nutrientes e ainda causar fraqueza e até desmaios.

Se for estendida ela também pode causar o efeito contrário já que o corpo vai entender que vai passar por um longo período de escassez, então ele vai desacelerar o metabolismo, logo vai trabalhar em um ritmo de baixo gasto de energia, e também vai fazer reservas, essas reservas são feitas em forma de gordura que se acumulam principalmente na região abdominal.
Essa dieta consiste em restringir durante três dias o consumo de açúcar, gordura e carboidrato, nem o pão integral pode entrar. Você só deve ingerir proteína e vegetais. Mas não são todas as proteínas que estão liberadas, os leites e derivados, por exemplo, não entrarão já que o leite possui lactose e pode se transformar em glicose.
As frutas também não devem ser consumidas em excesso, já que possuem a frutose que é o açúcar natural da fruta que se consumido em excesso também se transforma em glicose.
Na dieta para emagrecer rapidamente você deve incluir os chás. Mas não é qualquer um não, você deve optar pelos chás para emagrecer, também conhecidos como chás emagrecedoresque são:
  • Chá verde
  • Chá preto
  • Chá de bugre
  • Chá de alecrim
  • Chá de erva cidreira
  • Chá de hortelã
Nenhum deles pode levar açúcar e você deve tomar de preferência sem adoçante. Procure as folhas no lugar dos chás em saquinhos, mas se não achar esses também servem só não são tão eficazes quanto as folhas.
Tome os chás no lugar das refeições intermediárias, ou seja, lanche da manhã, lanche da tarde e ceia.

Exercícios e treinos


Os exercícios para emagrecer rápido devem ser escolhidos de acordo com o seu perfil. Se você decidiu fazer a dieta para eliminar gordura rapidamente, saiba que não terá energia para praticar exercícios de alto gasto calórico, logo você deve ficar atento, a qualquer sinal de tontura parar o exercício na hora, nem que seja uma simples caminhada.
Se você pretende perder calorias com alta velocidade praticando apenas exercícios e não vai fazer a dieta, você pode pegar um pouco mais pesado fazendo um treino intervalado durante uma semana.
O treino intervalado consiste em uma série de musculação alternando com exercícios aeróbicos sem descanso. Você vai fazer de quatro a seis minutos de um exercício aeróbicoem ritmo acelerado, sem descanso vai fazer três séries de musculação para membros inferiores, três para membros superiores alternando-as sem descanso.
Depois você deve repetir o treino mudando os exercícios.
Aqui você viu como atingir o emagrecimento com rapidez , se você seguir essas dicas vai conseguir perder esses quilinhos e entrar naquela roupa para aqueles evento tão importante.

Perder peso com Saúde

Apesar de tantas dietas milagrosas dizendo que você pode perder muitos quilos em poucos dias, sabemos que para emagrecer com saúde não tem muito mistério. A combinação perfeita para isso é uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos.
Essas dietas se não utilizadas de maneira correta, por geralmente cortarem alimentos importantes e necessários ao nosso organismo, podem apresentar uma grande a chance de voltar a ganhar peso ainda mais rápido do que você o perdeu.
Não é tão simples montar um cardápio para reduziar as suas medidas saudavelmente, mas quanto mais natural sendo o alimento melhor, por isso, frutas, verduras e legumes estão sempre na lista, assim como outras fontes de fibras. Em contrapartida, carboidratos, gordura, açúcar e sal sempre devem ser restringidos na hora de queimar calorias. Não se deve cortá-los 100%, mas o consumo destes alimentos deve ser moderado.


Se o seu objetivo é secar de forma saudável e rápida, saiba que isso para muitas pessoas costuma ser um pouco difícil, porém longe de ser impossível. Isto porque o emagrecimento de forma acelerada pode causar danos a sua saúde, se não feito corretamente. Quando você se alimenta de forma adequada e pratica atividades físicas, seu emagrecimento é de forma gradual, você vai perdendo aos poucos a gordura e ganhando massa muscular, e isso não é algo que acontece da noite para o dia.
Mesmo se a perda de gordura e ganho de massa não ocorrer em poucos dias, ele ocorrerá de maneira saudável, e quando se perde gordura desta maneira é muito difícil dela voltar. Já fazendo dietas malucas e milagrosas, a perda de peso é rápida, mas em contrapartida o ganho de peso também pode ser.
Essas dietas para secar rapidamente não devem ser seguidas, a menos que o intuito sejaeliminar pouco peso em poucos dias para um evento específico.
Os exercícios físicos também são muito importantes na hora de afinar de forma saudável. E o melhor é que eles podem ser feitos sem se gastar praticamente nada. Para alguns exercícioscomo a caminhada e a corrida, basta um bom tênis e um local apropriado. A corrida por sua vez, é um dos melhores exercícios pra emagrecer, pode-se queimar até 900 calorias em uma hora.
formula definitiva
Quem mora próximo a um clube ou em condomínio com piscina, pode aproveitar para fazer natação. É um ótimo exercício, queima muitas calorias, e é ótimo para quem quer reduzir alguns quilinhos. Outra forma de se exercitar de forma gratuita é pedalando. Essa é uma das formas mais divertidas de se perder peso.
Tais exercícios acima mostram como emagrecer com saúde grátis, porém se você frequentar academia pode fazer todos eles e muitos outros.
Faça exercícios aeróbicos e anaeróbicos para perda de peso e ganho de massa muscular respectivamente. Treinos intervalados podem te ajudar bastante. Esses treinos exigem o máximo do seu corpo, e intercalam exercícios sem te deixar descansar. Pra quem quer perder peso, é um dos melhores métodos.
Em seguida falaremos sobre as principais dietas pra afinar a cintura. Essas dietas vem cada dia sendo mais usadas por celebridades e anônimos, e para quem quer diminuir a quantidade de gordura em poucos dias é uma ótima opção. No entanto, ainda val ressaltar que uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares podem parecer gerar resultados mais demorados, porém, são costumam ser mais eficientes para o seu corpo e para a sua saúde, especialmente no longo prazo.

Queimar gordura abdominal, afinar a cintura e secar a barriga


Existem muitas dietas milagrosas na internet, mas a maioria delas podem não funcionar para você ou então podem ser quase impossível de fazê-las. A maioria delas são para se afinar rapidamente ou para se emagrecer em uma semana. Abaixo daremos dicas das melhores dietas para se perder peso no momento.
O importante é que você siga um cardápio para emagrecer durante algum tempo e depois continue se alimentando de forma saudável para que consiga manter o peso alcançado para isso vamos dar receitas para perder rápido aqueles quilos extra indesejados, especialmente na região abdominal (barriga). Afinal, perder aquela barriguinha é um dos maiores anseios de várias pessoas atualmente, e nos entendemos perfeitamente, já que secar o abdômen costuma ser extremamente difícil, especialmente para o homem.
Algumas dietas são as mais famosas atualmente, outras são famosas há muito tempo, vamos tentar ser o mais abrangente possível e tratar de todos
esses regimes alimentares famosos para secar e afinar a cintura, o rosto e o seu corpo em geral.

Dieta Dukan

Clique aqui para conhecer melhor a Dieta Dukan
Essa é a queridinha do momento. Ela é dividida em 4 fases e consiste na ingestão basicamente de proteínas puras. Na primeira fase, por exemplo, que se chama fase de ataque você só pode comer proteína pura.
A duração da primeira fase depende de quantos quilos você quer perder. Se você quer perder até 4,5 quilos a fase de ataque deve durar até 2 dias, se você quer perder até 9 quilos essa fase deve durar de 3 a 4 dias e se você quer perder até 18 quilos a fase de ataque vai durar de 5 a 6 dias.
Quem precisa perder mais de 18 quilos não deve estender os dias da fase de ataque. Como será alta a ingestão de proteínas, seus rins podem ficar sobrecarregados e você não vai ter energia para realizar as atividades do seu dia a dia.
Na fase cruzeiro, que é a segunda fase, você inclui vegetais em dias alternados, ou seja, em um dia você mantém o cardápio da fase ataque e no outro inclui os vegetais. E ela dura até que você alcance o peso desejado.
Na terceira fase, você pode comer tudo da segunda fase e inclui algumas frutas, alguns pães integrais e ainda tem duas refeições a vontade por semana. A quantidade de dias que essa fase vai durar vai ser 10 vezes a quantidade de quilos perdidos.
A quarta fase dura o resto da vida, nela você vai ter um dia da semana em que vai fazer a fase de ataque e nos outros pode comer normalmente, apenas não se esquecendo de incluir duas colheres de farelo de aveia por dia na sua alimentação.

Dieta dos pontos



Outra dieta muito popular, porém mais antiga e mais saudável é a dieta dos pontos. Ela promove uma educação alimentar e é muito mais fácil de fazer já que se baseia na quantidade de calorias que cada alimento tem.
Você faz um cálculo de acordo com o seu sexo, peso e idade e esse limite de pontos é o que você pode comer por dia. Existe uma tabela onde cada alimento tem uma quantidade de pontos.
Ela é fácil de fazer porque você come o que quiser e não o quanto quiser, mas você acaba optando pelos alimentos mais saudáveis que são os que possuem pontuação melhor, já que se você escolher um alimento como uma lasanha, por exemplo, a pontuação é muito alta e você vai acabar tendo que restringir demais todas as outras refeições.

Dieta da sopa

Para saber como fazer a dieta da sopa passo a passo, clique aqui.
Ela promete eliminar 7 quilos em 7 dias. É uma dieta muito restritiva e que não deve durar mais que uma semana. Nela você pode tomar a sopa quantas vezes quiser e essa sopa para emagrecer tem como ingredientes alimentos como berinjelas, nabo, repolho, pimentões, cenouras, cebola, abóbora e muitos outros alimentos saudáveis.
Além da sopa, cada dia tem um tipo de alimento liberado e pelo menos um tipo proíbido.
Tenha cuidado, por ser uma dieta muito restritiva ela pode causar efeitos colaterais como fraqueza e tontura.
Como você pôde ver existem muitas formas de se emagrecer com saúde e rapidamente. No entanto o mais importante é procurar incorporar hábitos e regimes alimentares saudáveis no seu cotidiano. Os resultados não somente serão benéficos para a aparência do seu corpo, mas também para a sua auto-estima e bem-estar em geral.